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阿布的地盤

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部落格全站分類:生活綜合

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  • 9月 11 週三 201314:58
  • 2010 太魯閣馬拉松路跑 趴兔


跑完半馬之後 回到民宿 稍微休息片刻
順便介紹一下這次的民宿
我們這次住的是叫做 "花草集 "花藝民宿
位於新城火車站附近 相當好找
聽說這裡在2002年的時候還是一片廢墟
由於園主是個愛玩花弄草的人  慢慢地就變成今天的樣子了
這隻喵喵應該就是老闆養的
阿布還蠻喜歡盪鞦阡的
到處都是花花草草
讓人完全不會有壓力
這位就是園主 阿貴哥  很好認 很親切
有著鄉下人的熱情 活力   感謝阿貴哥一直來來回回接送我們去車站
鳥仔示範---什麼是回眸一笑
有興趣可以上網查詢
http://www.hl-yk.idv.tw/kmportal-deluxe/front/bin/home.phtml
最後來一張正門照 ~
接著來到花蓮市區 租車公司的小姐推薦 ---- 周家蒸餃
請認明這個招牌~
這回我們選擇火車+租車的方式來遊玩
陪伴我們的是這台八人座車  就由阿布導遊兼司機替大家服務了....  請多指教
口將~ 周家小籠包  ~
據租車小姐說明 當地人都會選擇這家   外地來的都會選 公正街包子
一口咬下 皮稍厚一些  肉餡也稍鹹了
蒸餃也是普普 ..
魚丸湯 肉羹湯  味道也都普普~  吃完之後 大家感覺還是較喜歡公正包子的味道...
(繼續閱讀...)
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  • 個人分類:跑跑跑
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  • 9月 11 週三 201314:57
  • 2010 太魯閣馬拉松路跑 趴萬


ㄎㄎ~ 最近狂趕案子,有點累...所以這篇晚來了一個月...
不快點寫這星期都要參加富邦路跑了...@@
====================分隔線==================================
印象中上個月因為蘇花公路被梅姬颱風沖刷斷了
所以這一次是坐火車前來花蓮路跑
距離上次坐火車的時間  嗯 ....是好多年前了
不過感覺蠻新鮮的  火車上的啟用日期 比阿布還早出生哩
可見得火車還真耐用...
由於是提前半天出發 所以有時間在民宿睡覺
吃完早餐之後 民宿主人才載我們過來搭車
這次住的民宿相當不錯 容後再詳細介紹
清晨五點四十九分 好多人都搭車上山了
在遊客中心小歇一下  出來外面熱身吧 一二一二
哎呀~ 經鳥仔提醒右手邊那位老師還有有點"" 兇 ""
好深遂的事業線啊...
這一回合 三人都是21K 而且都是30-39歲組的~

剛好遇到兩位跑全馬勇者 (TONY & 全哥) 一起來個大合照吧~
大家都磨刀霍霍 準備出發...
半程馬拉松 路線(21公里):
東西橫貫公路牌樓→亞泥鳳凰林→東西橫貫公路牌樓→溪畔(折返)→太魯閣台地,限時3小時。
而且半程馬拉松700元(含晶片租金100元) 不便宜...
想想阿布參加太魯閣路跑也好幾屆了
只是之前都是玩票的跑了5K而已 
為何第一次跑21K 要選在這裡勒?
當然是在這可以體驗峽谷之美  跑起來自然特別爽快啊
好厲害的傢伙  才一個多小時就已經折返了..
太魯閣 之美盡在不言中。。。
很大型的攔水壩
跑到很累的時候又一路上坡 真的很想罵 e04
好險已經到達折返點了  趕緊吃了香焦 補充體力
折返點之後就是一路下坡 了  雖然是下坡 對膝蓋是很大的負擔
剛好看到隔壁有位阿伯  看起來速度跟阿布差不多
就跟他邊跑邊聊起來了  有沒有這麼神奇
邊跑邊聊感覺真是輕鬆啊 
由於阿伯跟賭神一樣不喜歡拍照  所以只有背影了...
只記得他是台東慢跑協會的會長  在此跟您    致上十二萬分感謝
雖然沒有壓力的跑回來  但是在最後1K的時候
突然有了撞牆的感覺了 ...  只能看著阿伯的背影離去了  阿伯.......
終於完成了阿布人生中第一面半馬的金牌了 ..
這次不是借別人的
阿母 ~ 這是真的金牌  (我有咬過...)
在舞台旁邊休息  順便看小朋友頒獎
這次阿布的成績是

男30-39歲   02:30:35  總排名 1866   本組  609

算是OK的吧~
接下來就是吃喝玩樂的行程了..............    Coming soon
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  • 個人分類:跑跑跑
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  • 9月 09 週一 201316:32
  • 20060607 老梅溪初溯


 
每年到了夏天,最清涼的活動就是去溯溪啦~ 上次跟鳥仔兩人去溯姑婆寮溪熱身之後,這次就有整團的活動了,由我的好朋友kiki主導,我跟鳥仔輔助,一大早天空還飄著細雨,不過來到了三芝老梅的時 候,就不再下雨了,真的是託大家的福! 帶著大家往老梅瀑布前進,沿著溪流上溯一路上都會看到大大小小的蛛蜘網,今天的溪水很豐沛又很清涼,實在是很爽快,大家就這樣一路上邊玩水邊前進,不久後 來到一處高台,看到高台自然就會想到要跳水囉~  鳥仔當仁不讓的跳下水,我也跟著跳,接著新朋友也感染到氣氛,也一個個的跳下去,跳水影片在以 下網址  http://video.yahoo.com/mypage/video?s=2006919  
         今天的中餐由鳥仔主持,替大家煮了香菇貢丸麵,配上紅燒鰻、鮪魚筍絲,這滋味真是美味啊~看來鳥仔會一直連任伙委下去,不一會兒麵就被一掃而光了,接著第 二鍋麵上桌,大家也是拌著肉醬吃乾的,本來打算煎香腸的,因為kiki忘了把瓦斯拿下車了,所以沒辦法享受野外煎香腸的樂趣,殘念啊~吃完中餐往上走的時 候,距離青山瀑布比較近了,kiki就帶著大家轉往一般遊客走的路線走,只是穿著救生衣去爬山,實在很醒目,所以一路都被路人一直猛看,走在前面的人還會 主動讓路,鳥仔還開玩笑應該印個名片打個廣告一下!真好笑~最近爬上青山瀑布拍照、享受spa之後,收起滿足之心就下山了~ 晚上回家還順路去淺水灣的巴莎諾瓦吃晚餐,這家氣氛蠻不錯的,推薦大家可以去吃~
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  • 個人分類:阿布ㄉ溯溪
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  • 9月 09 週一 201316:29
  • 20080628 南澳北溪+南澳南溪探路行


 
一早起床整理溯溪器具,開著小綠接了好友鳥仔之後,便往南澳前進,先前由瑞賢學長傳來的地圖檔,按著指示往南澳北溪前進,今天北宜高的車輛仍然相當 多,看來下次要來得更早出門才會省些時間,上了蘇花公路過東澳之後就可以看到南澳,轉入宜55縣道,幾乎都沒有車子了,道路也只剩下一台車之的寬度,延著 碧候溫泉的指標,車子停在路旁,往溪流方向下切,看到風景真的是好美哦,這可算是私房景點啊~  此時剛好接近中午時分,鳥仔提議先煮中餐來吃,於是,找了平坦的地方架起爐子,中午的主餐是餛飩香菇蔬菜麵,配上紅燒鰻魚、鮪魚筍絲罐頭,還有 special的煎香腸,這香腸真是不得了啊~ 一下鍋馬上膨脹好幾倍,而且一直噴油出來,本來是煎的卻變成用炸的,朋友們!有看過人家有湯鍋在煎香腸嗎? 這次就是啦~ 所以香腸自然會有點焦焦的,它的調味本身就有蒜味,只是很鹹,下次應該不會再買了吧~吃飽休息一會兒之後,開始出發尋找溫泉去了!
    開始延著溪流往上溯時,水流相當大,有些地方連舉腳都有困難,溪底的土很鬆軟,看來是相當有挑戰的溪,好不容易上溯到一個地方,遇見了三個歐吉桑,問了一 下才發現原來溫泉所在地是在吃中餐的地方要往下溯2k,當場兩人都傻眼了,只是兩人腦中浮現一個念頭"何不使用飄飄河的武功",於是兩人開始跳入溪中,飄 了下去,這條溪流水量大而湍急,溪中還有不少石頭,飄起來的感覺有如泛舟一樣,我們稱之為"人體激流泛舟",影片在以下http://video.yahoo.com/watch/2991622/8563382。 這速度相當快速,上溯花了一個小時,飄回吃中餐的地方大約只花了半小時,只是仍然不見溫泉的蹤跡,兩人只好順著溪流一路下飄,一路走走飄飄,正當我想放棄 的時候,看到遠處有一些遊客,趕緊上前問了其中一位婦人,請問一下"溫泉在那?" "就在後面啊"她回答。 原來是一個看起來不怎樣的地方,進去看了一下,好像只是個泡腳池而已,想不到我們找了半天只是一個很鳥的地方,難怪網路上也沒什麼人推薦,既然找到溫泉, 我們便轉往南澳南溪探路了,因為學長給的地圖相當簡單,所以進入附近之後,只能問當地人才行,當地人相當熱情讓我們很順利找到了一處露營玩水的好地點,時 間大約是五點多了,所以我跟鳥仔稍為游了一下,就收拾行李回台北了。工商服務一下,路過東澳時剛好看到著名的冰店--建華冰店,我們便停下車叫了兩碗冰, 還有很多遊客來吃,剛好有一位也是愛好戶外活動的朋友來冰店幫忙,當場就跟我們聊了起來,介紹了南澳附近好玩的私房景點,等候我們下次的到訪,吃完冰後天 也黑了,到蘇澳吃了晚餐之後,今天的行程也劃下句點!總之還是成功的活動~
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  • 個人分類:阿布ㄉ溯溪
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  • 9月 09 週一 201316:20
  • 20080726 好累好痛好餓之三光溪溯溪


 事隔兩週,吉鳥二人溯溪隊又再度出發了,由於資料是兩週前找的,
也沒有再確認,只列印了地圖就出發了,這次的目的地是在北橫的三光溪,
網路上有人 定義為中級溪,所以除了救生衣之外,我另外拿了浮水繩,
早上八點半鳥仔來接我之後,往北橫前進時路上很多人騎著公路車,
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  • 個人分類:阿布ㄉ溯溪
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  • 9月 09 週一 201316:16
  • 20080731秘~ 野溪溫泉初探索

由於農曆七月將至,吉鳥二人溯溪隊將會休兵一個月,碰巧鳥仔前幾天提到對一處野溪
溫泉念念不忘,聽的我不禁神往,當下決定在農曆六月份最後一天(即七月三 十一日),
下班直奔到士林集合,只是另一位伙伴kiki讓我們等了好久,約莫八點才出發,一路上
車潮由多變少,愈往山上天氣也愈來愈涼快了,三人天南地北 的LDS起來,到了入口
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  • 個人分類:野溪溫泉
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  • 9月 09 週一 201316:15
  • 20081130新興溫泉探勘


 
近來熱中於單車運動,造成星期一都有發燒的現象,聽了avina建議這星期不騎車,
阿布來到了北橫公路上的一處溫泉,當然探勘的行程少不了二人組的鳥仔了,這次鳥仔
不用扶老太太過老路,所以早早出發,兩人在車上邊LDS邊聽音樂,大約十一點的時候
來到入口處,遇到一個老灰仔收手要100 元停車費,心想這是保護費嗎? 現場還有一群人
開了好幾台車來,帶著老老少少,算算今天應該也有十台左右,礙於不了解情勢
我們決定付了錢了事,著裝完畢之後,走了一段不陡的斜坡,和不陡的七百多階樓
梯( 心虛@@!!! ),終於聽到了瀑布聲,流了一些汗,感覺到有點餓,趕快拿出昨天採買的
羊肉爐出來烹煮,最近阿布開始有"登中年人"的現象,前天吃了三個不好吃的飯糰,昨天
吃胡同燒肉時還咳了兩碗白飯,今天的羊肉爐有過之而不及,阿布買了羊肉爐加兩盒羊肉
片,四盒火鍋餃、冬粉X2 、半顆高麗菜,聽起來不多,但是只有阿布跟鳥仔兩位要登中年
的人卻是吃到撐不下去了,最經典的是冬粉下兩個吃完之後就飽了,冬粉果然是減肥者的
最愛啊~吃一顆就會撐住了,而且熱量又低,剩下的冬粉只好帶回家給媽媽了~~高麗菜
也是一絕,雖然這半顆要價49元,不過煮起來超甜美的,鳥仔讚不絕口,鳥仔跟阿布勉
強把羊肉跟高麗菜掃光,看來登中年人之路是必備一個大肚腩的,唉~ 接下來請看圖吧~
入口大看板
有一條岔路可到神木群,不過我們沒去~XXD
今天天氣超棒
就是這位收錢的老灰仔,以後停外面再走進來就好~
新興溫泉風景入口處
注意事項請詳閱
不太陡的斜坡啦~
鳥仔帥照一張
好適合跳水的深潭~夏天一定要來跳一下的~
善心人士架的樓梯

 今天的午餐~夠豐富吧(兩人吃真的有夠多)
今日採買兼廚師就是阿布本人啦
羊肉爐咕嚕咕嚕的~ 好棒~快讓我吃~
插播一下~ 鳥仔靈異事件之一!! 
這張照片的由來是羊肉爐太好吃了,鳥仔的眼鏡不小心掉了溪底,原本吃完才要去找的,
結果阿布在洗叉子的時候,看到眼鏡居然浮出來而且卡在石頭上,一動也不動的,鳥仔
還說是河神幫忙,"這是你的眼鏡嗎? "哈 ~ 童年有看過金斧頭銀斧頭的寓言故事的人,應
該知道笑點在那裡~  ㄎㄎㄎ
奇怪的蜜蜂事件~
我跟鳥仔一直以為蜜蜂是吃素的,結果今天的蜜蜂是喜歡羊肉的,阿布在吃羊肉的時候,
這隻蜜蜂一直靠近我的鋼杯,最後還到廚餘區叨了一塊羊肉飛走了,整個讓我們傻眼~
隔壁的山友帶了臉盆煮了香菇雞湯、羊肉爐、湯麵,煮的東西至少二三十人吃都吃不完的~
吃飽來試一下水溫,奇怪!怎會有溫度計? 哈~是從公司借來的~溪水的溫度是13.5度哦~
這道瀑布夾帶著溫泉所以有點溫溫的,並不是冰的哦~只是水量不強,不足以當SPA用~
殘念~

 當然要有合照的嘛~ 新興溫泉讚啦~(鳥仔泡完臗骨舊傷都不痛了,有療效?)
鳥仔靈異事件之二~
話說兩人泡湯泡的正舒服之餘,看著對岸有三男一女要過溪來泡湯,女生好不容易走到
一顆大石頭上,鳥仔馬上開口說,她這樣會跌倒,說時遲那時快,她就瞬間滑倒了,而
且還摔的很大力,阿布拿著茶還來不及眨眼,就發生了,太神準!鳥仔麻煩你預測我中大獎吧~
今天泡湯不喝酒,改泡茶啦~ 宣導一下~喝茶總比喝酒好,一山還有一山高~(不知所云)
看阿布游的多優閒啊~
其實只有14.4度~(臉都快歪了,鳥仔拍快一點)
鳥仔也來試一下水溫~冰友啊~只有14.3度啦~(誤差??)

收工啦~樓梯上獨照~
今天到底有多少人來這,請看照片就知道了~
樓梯真的一點也不陡~
回途中有好多櫻花樹,等春天來的時候,櫻花盛開應該是很美的~我跟鳥仔笑說可列入私房景點~
晚餐當然是要慶功宴的~只是又回到新莊的"老地方"海鮮餐廳~這是阿布家這最
便宜好吃的哦~菜當然也是吃光光(又吃了兩碗白飯,冏)
----------------------------------------------END----------------------------------------------------------------------
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  • 個人分類:野溪溫泉
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  • 9月 09 週一 201316:14
  • 20090103 秘!!野溪溫泉再發現


 
繼上次北橫新興溫泉探勘之後,BK二人溯溪隊開始朝向每月泡湯一次前進,趁著元旦
假期鳥仔帶著學妹加入BK二人的活動,來到這人煙罕見的溫泉,在網路上可以查到相關的
消息,但是最新的資訊已是民國93年了,orz~ 不過這對於BK二人來說卻是有新鮮的,兩人
血液中含有冒險的因子,只是今天多了學妹更應該注重安全的問題,三人開著白鳥號來到山
區,步行約莫十來分鐘即到達入口處,相當容易,在本團體的活動算是相當少見的,通常不
搞個直上直下或是滿身大汗實在沒有fu,學妹第一次參加活動就覺得很困難了,哈~ 在入口
穿越高過人的芒草堆之後,看到的是景象是令人相當難忘的,比起小油坑的硫磺有過之而不
及啊,太震撼了!!    山中有許多自然湧出的溫泉,很多池冒的煙都超高的,這次沒帶溫度計
來測量,下次再來量一下~這次還是由阿布當主廚,昨天跟同事騎車到淡水吃古早麵,引發
今天中午的食材,所以今天阿布好料理就是-----仿古早麵, 以豬肉片、香菇丸搭配油麵組成,
可惜沒帶油葱酥不然會更香,今日小菜是泡菜、筍絲、紅燒鰻,偶爾在野外炊事相當不錯的
,用完餐就是泡湯囉,三人換上泳裝就下水了,難得有一處溫泉只有三個人的,在這悠閒的
午後泡湯,果然是天然ㄟ尚好! 泡著泡著阿布發現我的銀手鍊變色了,而且隨著泡的時間變
了三種顏色,好有趣哦~可見這個溫泉真的很純耶,看來這溫泉味會一直持續在衣服上很久
了,約莫點多帶著不捨的心情離去,回程途中經過了台二線44 公里萬里處,鳥仔介紹一家
著名的知味鄉玉米,最大的特色是烤前還要先經兩小時的高溫黑石悶煮,據說這樣可以把甜
味都封存在玉米中;聽說玉米來自雲林濁水溪一帶,生意好到常常是大排長龍,計價是秤重
計價,平均每穗玉米 50 幾至 80 元不等,三人買了三隻兩百三十元左右,在等待的時候,
阿布和鳥仔就到店家內拍照,一會兒玉米烤好了一口咬下,好吃~ 好吃~真好吃~ 這玉米烤的
真香又Q,帶著玉米三人就回家了~   還沒完哦,途中三人一直在想著慶功宴要吃什麼好勒,
鳥仔提到不然就到學妹家附近吃貴族世家好了,反正大家都是第一次來,就隨手點了貴族牛
排、世家牛排、豬排,值得一提的是一般貴族世家的沙拉吧都是固定菜色,這家土城店的菜
色是隨時更新的,常有令人驚訝的菜出現,相當厲害,帶著很飽的肚子終於完成今天的探勘
之旅~學妹下次還要繼續來參加哦~ BK二人溯溪隊要有新血啦~ ㄠ 嗚~
現在是芒草盛開的季節

硫磺奇景
打一下廣告~ 中國古拳法傳人在此~喝~
阿布下蛋了~
我是今日主廚~
阿布好料理之仿古早麵
口將~阿布銀手鍊之變色四部曲~ 銅--> 紫---> 綠 --->  黑

泡湯還是喝啤酒最好啦~加警語~飲酒過量..有礙身體健康..未成年請勿喝酒
怪叔叔擠乳溝!       加警語~飲酒過量..有礙身體健康..未成年請勿喝酒
這是溫泉蛋~ (阿布不敢吃)
萬佛朝宗
仿牛奶湖的溫泉
好大的游泳池~
知味鄉玉米~ 用力推推~
玉米秤重賣哦~
阿桑正在烤我們的燒番賣啦~
正在處理的玉米
黑石燜煮中 ~
YA~三根玉米
好大隻的玉米啊~

晚餐貴族世家的前菜
 學妹點的豬排~據說比牛排好吃~
世家牛排 VS 貴族牛排 !有人分的出那一種嗎? 不過味道都普普啦~
餐後來點冰淇淋吧~
再來點蓮霧唄~
兩個吃太多的中年人結果翻白眼、 吐舌頭了~ orz~
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  • 個人分類:野溪溫泉
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  • 9月 09 週一 201316:12
  • 20090320 野溪溫第二發


 
三月二十日天氣晴
      最近忙著工作搞的連運動都沒有時間了,來泡個溫泉消除疲勞吧!!!對於崇尚自然派的BK二人當然還
要到野地來泡湯囉~ 由於這次時間較緊迫,所以出席人數只有兩人(ALWAYS),anyway~ 約在老地
方劍潭捷運站,由於阿布太早到了集合地點,只好先祭了一 下五臟廟,抬頭看了一下,有家鬍鬚張魯肉
飯,就走了進去~ 現在鬍鬚張有天天半價的活動,星期一到星期日每天一樣菜色特價~菜單如下~
阿布點了招牌的魯肉飯~它的魯肉是切的很細的肥肉跟瘦肉混合,不是很油,感覺少些一點fu~


配上貢丸湯一碗~味道普普~
今天星期五猴子去跳舞??? ㄟ....星期五是山豬肉特價30元,點來嚐鮮一下,嗯!還是墾丁大街的那家卡好吃耶~

新口味極品仙梅湯~沒看過~
趕快進入正題吧~ 坐上了白鳥號,上了山路見彎殺彎,好久沒有跑山路啦,兩人迅速到了泡湯地點,
遇到一群自稱xx泡友會的朋友,注意哦~此泡非彼砲,是泡湯的泡啦~(就是你,不要看別人,別想歪!)
這位據說是會長的泡友自稱在520要缷任了,我們向會長打聽了自制照明設備的由來,沒想到不是很困
難,對於喜愛DIY的BK二人來說,相信很快就有新裝備了!!哈~ 而且會長還提到大家能來此泡湯是相當
有福份的,因為之前附近有心人士故意來破壞泡湯的環境,靠著早班的泡友們,徒手來搬運石頭才又恢
復今天的模樣,讓阿布想到莫非早班的前輩有練過詠春拳(葉問??)或著是少林功夫(大師兄??),今天感
覺泡湯真的很感心啊~正所謂前人種樹,後人乘涼啊~ 鳥仔還想要會會早班的先進,我想應該很難吧?
淩晨四五點? 殘念...
好滴~今天阿布好料理又來啦~ 技術指導一樣還周媽媽~ 助手鳥仔~
材料:地瓜二條、薑少許、紅糖適量、瑞士刀、清水
作法:地瓜洗淨後使用刀子去皮,然後切塊狀下鍋,加入薑片少許,不可先切好哦~會變色~待水滾到地瓜
      
        變軟時,再加紅糖即可,今天的糖帶的有點少,不過地瓜超甜的啦~讚~
地瓜咕嚕咕嚕作響~
或許有人會問只是兩個人來泡湯幹嘛煮一大鍋地瓜湯勒?FU不同啊~冰友了解嗎?
後記:

泡湯完感覺全身通舒暢啊,多日來的疲勞都一掃而空,雖然每次回到家都快兩點了,不過這一
切都是值得的,還有爸媽帶著小朋友來泡的,鳥仔有問我"將來會帶小朋友來嗎? "我回答"當然
要囉" ,從小接觸大自然是非常好的,至少要接替BK 二人組的工作啊.....
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  • 個人分類:野溪溫泉
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  • 9月 09 週一 201316:08
  • 20090404 12V省電燈泡開箱文加野溪溫第三發


 
咦?? 好特別的東西,這是啥米? 有電池、燈泡、加上一個迷彩的袋子,組合起來會變成什麼東東勒?
繼上次看到一些泡友(泡湯的朋友)都會自行攜帶高亮度的燈具上山,阿布也不落人後從y拍上找到12V的
省電燈泡,這天突然想把燈具及電池組合起來,便有了此篇開箱文 ...
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