阿布的地盤

<未成年請勿飲酒>
不得不稱讚海尼根行銷做的好
三不五時就會利用贈品來促銷
自從上次加價買了所謂的運動耳機之後(其實音質不好)

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認識阿布的朋友都知道 阿布不學無術好幾年了
從事任何活動 裝備都是第一考量
跑歩也是
舉凡跑鞋 排汗衣 短褲 腿套 帽子等等

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通常看到這個照片應該都會說 "一回家踼到一個箱子"
但...我不是 !
這個箱子是阿布從日本帶回來的
日本帶電器雖然便宜 但要考量自己的臂力

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20160414 Final review
今天是最後一次在職參加的瑜珈課

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我們家的白白也開了四年多了
原廠避震器已經軟到不行

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1050314  9兄弟
早上一到公司看到水族箱中好像有躲著小東西

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前一陣子STAR WARS 第七集隔了很久才上映

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新的一年又來到 阿布隨手寫下最近心中所想的願望
1. 東京馬拉松

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1105 update
鴿王式　是鴿子式的變化式　屬於後彎体位法

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