阿布的地盤

首圖看起來真是帥氣

跑的時候可真的呼天搶地

第一次參加所謂的越野跑 跟跑山路又差更多了

結合跑歩+爬山的運動

我想這主辦單位真的是很有創意

但也造成一般人忽略它的困難度及危險性

有人還帶著小孩來跑

一般爬山是可以慢慢來

偏偏這可是比賽啊 老兄

在山上光下個坡就卡了半小時

會不會太扯了一點

難怪才15K的越野跑關門時是六小時半

困難度可以快達到全馬等級的

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一. 活動宗旨

響應政府打造運動樂活寶島計畫，特別規劃城鄉郊野的美麗山徑，舉辦具勇氣、

毅力與體能極限挑戰的越野跑活動，提供民眾多元運動與探究領略五分山系

得天獨厚的自然生態邀您一同登頂瑞芳、平溪山區的最高峰-五分山，

共同遠眺基隆之美。

  活動時間與集合地點

1. 1.    活動日期： 中華民國103年 7 月2 7 日 (星期日)
2. 2.    活動時間：AM 06:30~PM 13:30
3. 3.    集合地點：暖暖區運動公園 (基隆市暖暖區東碇路15號)

4. 起終點暨補給點位置表：

   地點/位置	悍將組15km	勇士組10km
   實際總長度	15.7 km	10.1 km
   總爬升高度	761 m	285 m
   出發位置	0 km	0 km
   	暖暖運動公園	暖暖運動公園
   補給站1	3.7 km	3.7 km
   	東勢坑產業道路	東勢坑產業道路
   檢錄站	7.0 km	5.5 km
   	五分山頂稜線步道	福安宮
   補給站2	9.0 km	7.6 km
   	荖寮坑古道登山口	東勢坑產業道路
   補給站3	13.2 km
   	東勢坑產業道路

報名費用：15K悍將組：950元(採晶片計時)，10K勇士組(採晶片計時)：800元

當初沒有熟讀說明 沒想到越野跑是這麼硬的活動

迎接娘娘返台的活動

相信她有嚐到苦頭了~ (哈)

早上五點半跟團長會合之後來到會場

雖然15K+10K總人數才1500名

但看起來大家都算是練家子

因為算是小賽事 所以拱門也小一點嗎??

出發前先來個大合照 

今天可是除了娘娘 男生組的賽事

因為找了一個阿北拍的 所以左下方出現了手指@@

七點一到 Ready Go..

跑了一段上坡山路四公里之後  開始爬山了

有些跑友還自備了工作手套

雖說阿布最近有爬山負重訓練

但這種山路比賽還是有點吃不消

汗還是一直流

趕路式的比賽可是很累的

因為後面的人會一直跟上來 造成你的壓力

不過還是有些神人 會一直喊"借過" "借過

人就快速穿過樹林 接著就快速消失了

在往下山的階梯歩道時

阿布跟著一個穿著螢光上衣的阿北

很快的往下衝 大約保持五歩的距離

一路緊跟

但是後來到達很多青苔的石頭

他是很快速的跑下去

沒有錯 那是跑的 不是用跳

阿布感覺他是沒有心跳的

都不喘氣的

於是乎 .. 阿北就消失在我的眼前

不誇張大約就五秒鐘的時間

這五秒鐘我正在喘氣 orz

好不容易離開五分山上 來到產業道路

跑了一小段之後 太陽很曬

整個人還是不爭氣當了歩兵

以為開始下坡了嗎??  沒有

又從一處登山口繼續向上爬升 My God

據路人說這裡是汐止的某建設

上了一小座山之後又開始下降高度

進了一大片竹林 大家衝下去時都會抓著竹子減速

感覺很像臥虎藏龍的電影一般

飛來飛去的

終於出運啊~ 走過吊橋就到達休息區了...

終於完賽了...

成績不算OK 但是第一次越野跑還蠻新鮮的

獎牌寫著"制霸暖東 "  氣勢驚人啊

透中午真的很熱哩

咦?? 團長跟林兄在等什麼勒???

是等紅茶嗎??  不

是等嘸人嗎???  YES

娘娘久未路跑又剛返台 所以花費不少時間才完賽

趕到關門之前姍姍來遲

娘娘駕到~ 用推滴....XDD

終點前

全員完賽 這張就拍的很漂亮

知道為什麼嗎??

答案就是因為是正妹幫忙拍的~ 登登

大家都有跟正妹合照哦(阿布不小心激凸了)

比賽人數少的好處之一就是特寫照片比較多

又來一張

這張也拍的不錯 

林兄這張好認真啊

最後的上坡 拼了

團長很輕鬆的跑完

KD 走路的時候被偷拍了

阿布推駕娘娘的照片

張張都好笑 張張都經典啊... 

 以上照片感謝 運動筆記及 ezFun生活玩家 提供