阿布的地盤

首圖就來個帥氣的照片吧~ (感謝運動筆記賜圖)

在炎熱的夏天跑歩真的很痛苦

雖然是在陽明山上

還是很累人的~

大家先看一下規則吧...

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主辦單位：陽明山國家公園管理處、臺北市政府

103年7月13日（星期日）上午6時起跑

越野路跑組21公里  限時3小時30分完成
起點（陽明山中山樓大停車場）→湖山路陽金公路岔路口→陽金公路陽管處遊客中心→

中興路陽金公路岔路口→竹子湖派出所→百拉卡公路岔路口→小油坑地質景觀區→

竹子山道路風口段(原線折返)→終點（陽明山中山樓大停車場）。

全民健跑組5.45公里  限時1小時30分完成 
起點（陽明山中山樓大停車場）→湖山路陽金公路岔路口→陽金公路陽管處遊客中心→

中興路陽金公路岔路口(原線折返)

→終點（陽明山中山樓大停車場）。

1. 因路線起伏較大，請選手謹慎評估後再決定是否報名，活動因路線管制，為不影響其他

用路人權益，敬請在報名時評估是否能在    限時內完賽，如無法在限時內完成比賽之選手

請務必聽從裁判及管制人員指示搭乘殿後車。

2. 越野路跑組路線行經竹子山道路風口段，此路段為為國防部軍事管制路段，依要塞堡壘

地帶法第9條規定嚴禁選手攜帶相機或配有照相功能手機進入管制路段，違背本法所規定

禁止及限制事項者將處1年以上、7年以下有期徒刑，請勿以身試法。(很嚇人的條文)

看上面的路線就覺得很累人

早上還得四點多到北車坐一小時接駁車到中山樓

真的讓人很想睡啊

天空才剛亮而已

這一根是最搶眼的柱子 因為它有硫磺會冒出熱氣

其實還是很多勇士和美女來參加比賽的

從中山樓的停車場開始起跑

就是一路無止盡的上坡

好不容易上到陽金公路最高點 "小油坑"

不過馬上就轉入管制區內

在裡面也是一直上坡上坡

上到最高點的時候終於...可以迴轉了

結果大家在下坡的時候都衝超快的啦

我都懷疑大家都是馬拉松硬漢嗎??

怎麼可以衝這麼快

阿布是維持六分半速度下山

大腿四頭肌都有點受不了了

到達終點前突然感覺到兩隻腳好像電擊的FU

不會吧 要抽筋了嗎

終點前二百公尺居然是上坡

真是夠夭壽的

只好當歩兵走進終點 辛苦啊(拍)

阿布現在真的被羊跟旻旻狠狠踩過了~ orz

趕緊躲到休息區大休息...

來張美麗的大合照吧...

中山樓特產 牛奶一樣的湖

2小時32分好像成績還可以的感覺~