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前一陣子公司舉辦了健康檢查
距離上次已經有兩年之久
好好檢視一下報告
三酸甘油脂又破表了 .....@@
總膽固醇也超過了標準值... (膽固醇小姐又上身了)
醫生總結
第三點是體重偏重 ，控制熱量，適度運動( 運動不足??)
BMI 也超過標準值 、運動不足、三酸甘油脂、膽固醇 是接下來努力的目標
標準餐卡 每一天所需熱量2400大卡
理想體重 69.7 <72.8 真的超過一些些
要減肥的朋友 一起來加油吧 GO!!!
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雜七雜八 (8)
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