阿布的地盤

======================================================

比賽日期

104年04月26日（星期日）

集合地點

臺北市士林區至善國中（臺北市士林區至善路2段360號）。

報名日期

103年12月15日起至104年01月20日（星期二）止

競賽路線

本路線經中華民國田徑協會派國際B級丈量員趙子文先生等人，丈量確認。

至善國中（0k）→楓林橋（3.8k）→1.2 k萬溪產業道路處合計5k（10k折返點）

→萬溪餐坊→風櫃嘴路口（10.1k）→450公尺北28鄉道處合計10.55k（21k折返點）

→五指山路口→汐止內湖交叉路口→汐萬4號橋→汐萬3號橋→彩虹橋→聖覺寺→柯子坪茶

→廣修禪寺→種德廟處合計21.1k（42k折返點）原路線折返。

=============================================================

又是一場經典的山路馬

前兩週已先試跑到風櫃嘴 但天氣太熱把我們擊垮

這次雖然比較早起跑

但是沒想到後半段到汐止之後的上坡才是最硬斗的

就讓我們看下去

這麼硬的路線還能辦十八屆 也算是有支持者的(笑)

除了旻旻 21K 、胖皮10K 外 大家都是全馬的

稍微哈拉之後 就要分道揚鏢了

六點一到準時開跑

前半段還算輕鬆 很快地就到風櫃嘴

雖然輕鬆還是被育維哥及雨晴姐夫婦 雙雙輾過 orz

接著就往五指山方向前進 10K的大下坡路段相當爽快

一路下衝 這不是團長嗎?? GIVE ME FIVE

團長此時還笑的出來 接來就是又臭又長的山路了

終於抵達折返點 什麼  ?? 才21K!!

接下來大約走了三個補給站吧

大約有個9K 吧 才回到風櫃嘴

真的不虎爛

由於過程太痛苦了 就讓它長留心中吧

(連照片也不想拍了)

團長照片好俏皮啊

 KD 中途不適 還好蘆竹慢跑社的西瓜救了他

正妹羊　還是一派很輕鬆的入鏡

雖然一路緊跟 最後2.5K 還是被海放了 (我又輸了...orz)

最後以523完工 ~ 真的有累倒.. 不過又完成一馬了 

完賽紀念品是一堆"統二"麵包  現場煮的米粉湯超好吃的

蘆竹慢跑社的冰綠豆湯狠狠完敗主辦單位的熱綠豆湯.. 

果然是國際級路線及難度啊~

賽後遇到好久不的沈訓連沈大哥

獨自一人從家裡跑上風櫃嘴再跑回家

真的很威啊~(敬禮)

希望我們也能活到老 跑到老

謝謝團長提早回終點幫忙拍照 

馬拉松所需的歩數在小米手環中顯示為 50969歩

 賽後跟團員們到咖啡弄 大吃一頓 （Ｏ.Ｓ終於放暑假了ＹＡ）

以上部分照片感謝運動筆記網友Angus Chou 及團長 賜圖