阿布的地盤

有幸能參加蘆洲慢跑協舉辦的觀音山路跑~真的有夠硬的啦 先來看看簡介吧

活動前言

挑戰田埔越嶺道，登上二尖潮音洞，

跑觀音而小天下，經墓園要砥礪己。

這次的路線是本會訓練組每週二晨練班團練的路線，

希望帶給跑友們一個美好的健身回憶。

整條路徑先是風景秀麗的微風運河，

接著是淡水河旁平坦的水岸自行道，

11K後急轉田埔巷長陡坡向上攻頂，

急上強腱，急下緩肌，

再來個長緩坡拉速下山，

最後河岸舒緩平坡回終點。

青竹夾道又一坡，清翠山林搖曳風，

不識山路是否陡，熱血奔騰身輕鬆。

 前言就寫的這麼嚇人 還真的有人敢抱名耶

比賽項目：因活動場地限制、名額限計3000人。

 主要路線圖看起來就不輕鬆啊 而且還限時三小時關門

報名費：   21.1k組每人600元(含晶片押金100元)。

 10k組每人400元(含晶片押金100元)。

            3k組每人200元。

 以上資訊都來自官方網站 蘆洲慢跑

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由於起跑地點在成蘆橋下 離阿布相當近(也算地主隊?)

所以騎車15分鐘輕輕鬆鬆就到了

今天很明顯地就是晴空萬里的好天氣

時常經過的疏洪運河 這時候看起來還蠻漂亮的

早到的跑友還蠻多的

原本看到有人在試相機 沒想到被偷拍了~

賽前用亨利兄的相機合照了一下 10k組的妙妙同學還等不到她來

一陣兵荒馬亂之際就起跑了

一開始還傻傻地跟著亨利兄用五分速衝了出去

但是衝了3k之後感覺到大腦腦內啡超高 high到受不了

只好降速來維持體力

不巧5k左右就被阿枝嫂碾過了~

到了6k左右也被阿枝哥踏過了... 聽說兩位伉儷前一天還爬了十一小時的山勒

真的是神人等級的啊

到了關渡橋下才有第一個補給站 大家就來這喝水吃水果

 亨利兄被偷拍了

傳說中的阿枝嫂就是橘色衣服這位 她可是凸台上的常客啊

感謝Scott兄今天熱情在終點拍照 一直等到我進站才收工

主辦單位相當用心怕大家等太久  出發之前就開始抽獎

獎項也很特別 最大獎居然是石斑魚?? (大驚)

不信?? 真的有魚啊

還有很多的胡椒餅

這兩位跑者真的很幸運耶 跑歩還可以帶石斑魚回家

算是有呷擱有ㄌ一ㄚ\

一般人大家拿到的就是毛巾證書跟一盒麵包囉

跑完的獎牌一面

 這次報名人數不多 所以大家的照片都很多張 (妙妙找終點)

亨利兄找終點

坤德兄有找到鏡頭

阿布不才 這張居然有入選精華區照片耶~(哈哈)

 大合照總是要來一張的~ 感謝SCOTT大大幫忙拍照

這場越野路跑賽先是沿著微風運河、八里自行車道跑8、9公里，

一路看似輕鬆，後半程才是重頭戲，過龍米路的天橋後，

沿觀音山八里頂寮街、田埔巷山路爬坡而上，真有點喘氣不及，

經過小水池右轉跑上潮音洞，還真是硬陡的爬坡，折返後還得

右轉跑向另側五股田埔巷折返，三個陡升爬坡真要人命，

沿孝義路終於可以有稍平緩山路回程，最美的風景是在孝義路下

階梯步道，淡水河出口、社子島全部就在眼前，太美了，

再度拖著疲憊雙腿順著天橋、自行車道回到終點，

一路真的很操，還好水站補給充足、志工服務熱情，

真的是場優質的越野路跑賽、硬陡的半馬賽，

跑過蘆慢所辦的這場，絕對值回票價。

以上照片取自運動筆記、李俊雄大大、SCOTT大大感謝分享