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有幸能參加蘆洲慢跑協舉辦的觀音山路跑~真的有夠硬的啦 先來看看簡介吧

 

活動前言

挑戰田埔越嶺道,登上二尖潮音洞,

跑觀音而小天下,經墓園要砥礪己。

這次的路線是本會訓練組每週二晨練班團練的路線,

希望帶給跑友們一個美好的健身回憶。

整條路徑先是風景秀麗的微風運河,

接著是淡水河旁平坦的水岸自行道,

11K後急轉田埔巷長陡坡向上攻頂,

急上強腱,急下緩肌,

再來個長緩坡拉速下山,

最後河岸舒緩平坡回終點。

青竹夾道又一坡,清翠山林搖曳風,

不識山路是否陡,熱血奔騰身輕鬆。

 前言就寫的這麼嚇人 還真的有人敢抱名耶

 

比賽項目:因活動場地限制、名額限計3000人。

21.1k

10k

7:00

7:20

3小時

2小時

 

 主要路線圖看起來就不輕鬆啊 而且還限時三小時關門

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報名費:   21.1k組每人600(含晶片押金100)

 10k組每人400(含晶片押金100)

            3k每人200元。

 以上資訊都來自官方網站 蘆洲慢跑

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由於起跑地點在成蘆橋下 離阿布相當近(也算地主隊?)

所以騎車15分鐘輕輕鬆鬆就到了

今天很明顯地就是晴空萬里的好天氣

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時常經過的疏洪運河 這時候看起來還蠻漂亮的

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早到的跑友還蠻多的

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原本看到有人在試相機 沒想到被偷拍了~

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賽前用亨利兄的相機合照了一下 10k組的妙妙同學還等不到她來

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一陣兵荒馬亂之際就起跑了

一開始還傻傻地跟著亨利兄用五分速衝了出去

但是衝了3k之後感覺到大腦腦內啡超高 high到受不了

只好降速來維持體力

不巧5k左右就被阿枝嫂碾過了~

到了6k左右也被阿枝哥踏過了... 聽說兩位伉儷前一天還爬了十一小時的山勒

真的是神人等級的啊

到了關渡橋下才有第一個補給站 大家就來這喝水吃水果

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 亨利兄被偷拍了

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傳說中的阿枝嫂就是橘色衣服這位 她可是凸台上的常客啊

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感謝Scott兄今天熱情在終點拍照 一直等到我進站才收工

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主辦單位相當用心怕大家等太久  出發之前就開始抽獎

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獎項也很特別 最大獎居然是石斑魚?? (大驚)

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不信?? 真的有魚啊

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還有很多的胡椒餅

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這兩位跑者真的很幸運耶 跑歩還可以帶石斑魚回家

算是有呷擱有ㄌ一ㄚ\

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一般人大家拿到的就是毛巾證書跟一盒麵包囉

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跑完的獎牌一面

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 這次報名人數不多 所以大家的照片都很多張 (妙妙找終點)

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亨利兄找終點

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坤德兄有找到鏡頭

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阿布不才 這張居然有入選精華區照片耶~(哈哈)

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 大合照總是要來一張的~ 感謝SCOTT大大幫忙拍照

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這場越野路跑賽先是沿著微風運河、八里自行車道跑89公里,

一路看似輕鬆,後半程才是重頭戲,過龍米路的天橋後,

沿觀音山八里頂寮街、田埔巷山路爬坡而上,真有點喘氣不及,

經過小水池右轉跑上潮音洞,還真是硬陡的爬坡,折返後還得

右轉跑向另側五股田埔巷折返,三個陡升爬坡真要人命,

沿孝義路終於可以有稍平緩山路回程,最美的風景是在孝義路下

階梯步道,淡水河出口、社子島全部就在眼前,太美了,

再度拖著疲憊雙腿順著天橋、自行車道回到終點,

一路真的很操,還好水站補給充足、志工服務熱情,

真的是場優質的越野路跑賽、硬陡的半馬賽,

跑過蘆慢所辦的這場,絕對值回票價。

 

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以上照片取自運動筆記、李俊雄大大SCOTT大大感謝分享

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