有幸能參加蘆洲慢跑協舉辦的觀音山路跑~真的有夠硬的啦 先來看看簡介吧
活動前言
挑戰田埔越嶺道,登上二尖潮音洞,
跑觀音而小天下,經墓園要砥礪己。
這次的路線是本會訓練組每週二晨練班團練的路線,
希望帶給跑友們一個美好的健身回憶。
整條路徑先是風景秀麗的微風運河,
接著是淡水河旁平坦的水岸自行道,
11K後急轉田埔巷長陡坡向上攻頂,
急上強腱,急下緩肌,
再來個長緩坡拉速下山,
最後河岸舒緩平坡回終點。
青竹夾道又一坡,清翠山林搖曳風,
不識山路是否陡,熱血奔騰身輕鬆。
前言就寫的這麼嚇人 還真的有人敢抱名耶
比賽項目:因活動場地限制、名額限計3000人。
21.1k組 |
10k組 |
7:00 |
7:20 |
3小時 |
2小時 |
主要路線圖看起來就不輕鬆啊 而且還限時三小時關門
報名費: 21.1k組每人600元(含晶片押金100元)。
10k組每人400元(含晶片押金100元)。
3k組每人200元。
以上資訊都來自官方網站 蘆洲慢跑
=============================================
由於起跑地點在成蘆橋下 離阿布相當近(也算地主隊?)
所以騎車15分鐘輕輕鬆鬆就到了
今天很明顯地就是晴空萬里的好天氣
時常經過的疏洪運河 這時候看起來還蠻漂亮的
早到的跑友還蠻多的
原本看到有人在試相機 沒想到被偷拍了~
賽前用亨利兄的相機合照了一下 10k組的妙妙同學還等不到她來
一陣兵荒馬亂之際就起跑了
一開始還傻傻地跟著亨利兄用五分速衝了出去
但是衝了3k之後感覺到大腦腦內啡超高 high到受不了
只好降速來維持體力
不巧5k左右就被阿枝嫂碾過了~
到了6k左右也被阿枝哥踏過了... 聽說兩位伉儷前一天還爬了十一小時的山勒
真的是神人等級的啊
到了關渡橋下才有第一個補給站 大家就來這喝水吃水果
亨利兄被偷拍了
傳說中的阿枝嫂就是橘色衣服這位 她可是凸台上的常客啊
感謝Scott兄今天熱情在終點拍照 一直等到我進站才收工
主辦單位相當用心怕大家等太久 出發之前就開始抽獎
獎項也很特別 最大獎居然是石斑魚?? (大驚)
不信?? 真的有魚啊
還有很多的胡椒餅
這兩位跑者真的很幸運耶 跑歩還可以帶石斑魚回家
算是有呷擱有ㄌ一ㄚ\
一般人大家拿到的就是毛巾證書跟一盒麵包囉
跑完的獎牌一面
這次報名人數不多 所以大家的照片都很多張 (妙妙找終點)
亨利兄找終點
坤德兄有找到鏡頭
阿布不才 這張居然有入選精華區照片耶~(哈哈)
大合照總是要來一張的~ 感謝SCOTT大大幫忙拍照
這場越野路跑賽先是沿著微風運河、八里自行車道跑8、9公里,
一路看似輕鬆,後半程才是重頭戲,過龍米路的天橋後,
沿觀音山八里頂寮街、田埔巷山路爬坡而上,真有點喘氣不及,
經過小水池右轉跑上潮音洞,還真是硬陡的爬坡,折返後還得
右轉跑向另側五股田埔巷折返,三個陡升爬坡真要人命,
沿孝義路終於可以有稍平緩山路回程,最美的風景是在孝義路下
階梯步道,淡水河出口、社子島全部就在眼前,太美了,
再度拖著疲憊雙腿順著天橋、自行車道回到終點,
一路真的很操,還好水站補給充足、志工服務熱情,
真的是場優質的越野路跑賽、硬陡的半馬賽,
跑過蘆慢所辦的這場,絕對值回票價。
以上照片取自運動筆記、李俊雄大大、SCOTT大大感謝分享