阿布的地盤

雙十佳節 普天同慶

阿布選擇跟亨利團長來個跑山慶祝

本來羊也要跟的 不小心感冒就殘念了

一大早天氣晴 看來今天感覺相當炎熱啊啊

自從亨利兄取得SEIKO 的小時鐘之後 每次活動計時就更精確了呢

趕緊跟小黃鐘合照一下

亨利兄也來個合照吧

開始從竹圍跑到淡水站當作熱身

途中巧遇一位阿兜仔在散步 馬上就被亨利偷拍

SONY RX100相機真不錯 邊跑邊拍還不會晃

快門速度超快 只有半按就拍照了

進入學府路之後轉往櫻花大道前進

轉往這條是是鄧公路

在這小廟小憩一下.. 

開始陡坡上升~ 累...

阿布的襪子一直滑下去

看的出來天氣很好吧 還在睡覺的朋友快出門走走唄

陡坡真的好陡 只好當個歩兵了...orz

鬉夾彎可不是蓋的 

歩兵的滋味 真不好受啊~（笑）

經過重重陡坡之後終於來到最高點

朝著這一區最高的建築物前進　衝啊....

 看一下亨利的背影 好強

途中經過一處高爾夫練習場　莫非是要打球?？

當然不是　是亨利的神秘景點

此處會通往北投的某處溪邊

可以看到大台北的景色　不過樹木也太茂盛了　被遮住一部分

一路從山頂跑下山　這一面都是陽光真的很曬

終於下到稻香路了~　買了瓶水繼續上路

接下來就是往關渡平原前進

天氣實在太熱了　雙腳比踩到檸檬還酸

我又當了歩兵...

經過了關渡宮　關渡大橋之後　剩下最後的河濱道了

什麼還有1Km ???　已經超越這一年的極限了...

團長果然是厲害　這時候還有心情玩自拍XXD

快到終點了　趕快跑起來(被唸了...) 

完成了~　ＧＡＭＥ　ＯＶＥＲ～　終わり

今天是自己主動要訓練　有點自作自受

好累啊 腳可不是普通的酸耶

不過除了比賽之外　第一次跑超過21K

總長是24.13左右　阿娘喂... 真令人感動啊..

下次訓練就不用跑這麼遠了啦....orz

1.竹圍->鄧公路（河濱熱身）
2.鄧公路->格林馬術中心指示牌（爬坡段）
3.格林馬術中心->稻香路中央北路口（下坡段）
4.稻香路中央北路口->竹圍（關渡自行車道緩和）